Inhalt
Pilates ist eine Methode, die die Körperstruktur in die richtige Balance bringt. Fehlhaltungen können korrigiert und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Zentraler Ansatzpunkt ist die Körpermitte vom Becken bis zum Brustkorb. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Gleichmäßig entwickelte Muskeln unterstützen eine gesunde Körperhaltung. Durch die harmonische Ausübung, im Einklang mit der eigenen Atmung, wird auch die Konzentration gefördert. Pilatestraining kennt keine Altersgrenzen und keinen Leistungsdruck.
10 Termin(e)
- Sonstiges Merkmal
- rollstuhlgerecht