Inhalt

Qi Gong gehört neben Akupunktur, Akupressur und Kräutermedizin zu den Heilverfahren der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Qi Gong bedeutet, mit bestimmten Übungen, das Qi, die Lebensenergie aufzunehmen, um die Gesundheit zu erhalten, Krankheiten vorzubeugen und die körperlichen und geistigen Belastbarkeiten bis ins hohe Alter zu bewahren. Die Übungen haben eine lange Tradition und wurden bereits vor 5000 Jahren in China zur Pflege von Körper und Geist praktiziert (Yangsheng = Lebenspflege).

Kursinhalt sind die 5 Übungen des Wudang Qi Gong nach Meister Dan Gong Xiong: Reinigungsübung (Ableiten von verbrauchter Energie), Stehen wie ein Baum ("Energietankstelle"), Meditation (der kleine Energiekreislauf), Naturübung, Yin/Yang-Ausgleich.
Mit kleinen Selbstmassagen schießen wir diesen harmonischen und entspannten Nachmittag ab.

Alle Übungen sind leicht zu erlernen und können auch im Sitzen ausgeführt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

1 Termin(e)

Sonstiges Merkmal

rollstuhlgerecht