Inhalt
Ätherische Öle können im Alltag vielseitig eingesetzt werden - etwa zur Entspannung, zur
Unterstützung einer Abendroutine oder für mehr Fokus in arbeitsreichen Phasen. In diesem Workshop
erhalten die Teilnehmenden eine verständliche Einführung in Grundlagen, Anwendung und Sicherheit
ätherischer Öle. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Einsatzmöglichkeiten sowie praktische Impulse
für eine bewusste und sichere Nutzung. Ergänzend wird ein einfacher Roll-On für den persönlichen
Gebrauch hergestellt der mit nach Hause genommen werden kann.
- Einführung: Was sind ätherische Öle und wie können sie angewendet werden?
- Grundlagen zu Qualität, Dosierung und sicherem Umgang
- Ätherische Öle für Entspannung, Schlaf und Konzentration im Alltag
- Praktische Beispiele für kleine Routinen zu Hause oder unterwegs
- Kurze Praxis: ausgewählte Öle kennenlernen und bewusst wahrnehmen
- Herstellung eines einfachen Roll-Ons für den individuellen Alltagsgebrauch
Die Materialkosten von Euro 5,00 sind in der Kursgebühr bereits enthalten.
1 Termin(e)