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Starten Sie frisch und energiegeladen in die neue Jahreszeit!
Dieser besondere Yoga-Detox-Kurs kombiniert aktivierende Yoga-Übungen mit tiefen Atemtechniken und der beruhigenden Wirkung von Klangschalen. Ziel ist es, Körper und Geist zu entgiften, den Stoffwechsel anzuregen und neue Lebensenergie zu schöpfen.
Durch gezielte Drehhaltungen (Twists) und sanfte Dehnübungen wird die Verdauung unterstützt und das Lymphsystem aktiviert. Atemübungen (Pranayama) fördern die innere Ruhe und helfen, Stress abzubauen. Die begleitenden Klänge der Klangschalen vertiefen die Entspannung und schaffen eine wohltuende Atmosphäre.
Für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun und mit Leichtigkeit und guter Laune in den Frühling starten möchten.

Bitte mitbringen: Warme Socken/Decke und Getränke (ggf. einen leichten Imbiss) Block und Stift bitte mitbringen.

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