Inhalt

Das Training verbindet ein abwechslungsreiches Aufwärmen mit tänzerischen Elementen sowie gezielten Kraft- und Dehnübungen. So kann Stabilität, Flexibilität und Dynamik gefördert und zugleich Ihre Körperhaltung verbessert werden. Die Freude an der Bewegung steht dabei im Mittelpunkt. Vorkenntnisse sind für den Kurs nicht erforderlich.
Mitzubringen sind: Matte, Sport-/Hallenschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch und Getränke.

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