Inhalt

Regelmäßiges Training öffnet die Tür zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden im Alter. In diesem Vortrag entdecken Sie, wie Sport das biologische Altern positiv beeinflussen und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Lassen Sie sich von spannenden Erkenntnissen zur "Longevity" begeistern - von der Stärkung Ihres Herz-Kreislauf-Systems über die Vorbeugung von Krankheiten wie Diabetes und Demenz bis hin zu Anti-Aging und wirksamem Stressmanagement. Lassen Sie sich inspirieren, aktiv zu bleiben - für Gesundheit, Vitalität und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter.

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Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)