Inhalt

Dieser Kurs lädt alle ein, die Hatha Yoga in einer ruhigen, achtsamen Form kennenlernen oder vertiefen möchten. Mit sanften Bewegungsabläufen, wohltuenden Dehnungen und Atemübungen wird die Mobilität, innere Ruhe und ein bewusstes Wahrnehmen des eigenen Körpers gefördert.
Ziel ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen. Sanftes Hatha-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen, Flexibilität zu fördern und neue Energie zu tanken - ganz ohne Eile.
Mitzubringen sind: Yoga-Matte, evtl. Meditationskissen, eine Decke, warme Socken und den Wunsch, etwas für sich zu tun.

• Begrenzte Teilnehmerzahl!-

 

10 Termin(e)