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In Kooperation mit LAUFMAMALAUF Region Höxter findet ein durch Fachexperten geleitetes Outdoor-Ganzkörpertraining für Mütter nach der Geburt statt, bei dem Sie gemeinsam mit Ihrem Baby im Kinderwagen oder in der Trage trainieren. Der Kurs findet im Freien (an der Weser) statt und ist speziell darauf ausgerichtet, Mütter gesund und fit zu machen, indem die geschwächte Muskulatur gekräftigt und das Cardio-Training mit Übungen für Beckenboden und Rücken kombiniert werden. Der Kurs darf nach dem komplikationslosen Wochenbett beginnen ( frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt ). Das Ziel ist es, fit und gesund für den Mama-Alltag zu sein und sich im Körper wohl zu fühlen.
Mitzubringen sind: rutschfeste Unterlage (z.B. Yogamatte), sportbequeme und wettergerechte Kleidung und ein Getränk.

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