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"Bafa Wubu"

Mit Tai Chi Chuan, häufig auch Schattenboxen genannt, lernen Sie ein sanftes Körpertraining kennen, das seinen Ursprung in der Chinesischen Kultur hat und das zu den bekanntesten und am weitesten verbreiteten Übungssystemen Chinas zählt. Langsame, fließende und sehr bewusst ausgeführte Bewegungen im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des menschlichen Körpers wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele und kräftigen gleichzeitig den gesamten Bewegungsapparat. Tai Chi Chuan "Bafa Wubu" ist für junge und alte Menschen gleichermaßen geeignet und leicht erlernbar.

In unserem Kurs erlernen Sie die Tai Chi Chuan-Grundtechnik "Bafa Wubu", die aus acht grundlegenden Techniken und fünf Basisschritten besteht. Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen.

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