Inhalt
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungstechnik, die von jedermann leicht zu erlernen ist. Durch Selbst- und Eigensuggestion wird ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe und damit auch Erholung erreicht. Darüber hinaus lassen sich durch das Training Ausgeglichenheit, Belastbarkeit, Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit steigern. Beschwerden, die infolge von Überforderung, Mehrfachbelastung, Ärger oder Lärm entstehen, kann durch die regelmäßige Anwendung dieser Entspannungsmethode entgegengewirkt werden. Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrungen mit dem Autogenen Training gesammelt haben und die diese nun vertiefen und erweitern möchten.
6 Termin(e)
- Sonstiges Merkmal
- rollstuhlgerecht