Inhalt
Früherkennung rettet Leben – in diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, ihre Brust regelmäßig und effektiv selbst zu untersuchen!
In dem Kurs wird die MammaCare-Methode, eine wissenschaftlich fundierte Technik zur Brustselbstuntersuchung vermittelt. Ziel ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, Veränderungen in ihrem Brustgewebe frühzeitig zu erkennen, sodass sie dadurch selbstbestimmt für ihre Gesundheit sorgen können.
Kursinhalte:
Anatomie der Brust: Erläuterung des Aufbaus der Brust, um die Brust bewusster wahrzunehmen.
Drüsengewebe beschreiben: Normale und veränderte Strukturen kennenlernen, zu tasten und zu unterscheiden.
Erlernen der Tasttechnik: Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine systematische Untersuchung.
Praktische Übungen: Sicheres Training an einem Silikonmodell zur Festigung der Technik.
Übertragung auf die eigene Brust: Wie Sie die erlernte Methode selbstständig anwenden können.
Visuelle Untersuchung: Wichtige Hinweise zur Beobachtung äußerlicher Veränderungen.
Der Kurs wird in einer geschützten Atmosphäre von einer erfahrenen und zertifizierten Fachkraft geleitet. Durch praktische Übungen und hilfreiche Tipps gewinnen Sie Sicherheit und Routine für Ihre persönliche Brustkrebsvorsorge.
Zielgruppe: Frauen jeden Alters, die ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wichtiger Hinweis: MammaCare ersetzt nicht die bildgebenden Verfahren (Sono- und Mammographie), sondern ergänzt lediglich die Bandbreite der Prävention.
Die Volkshochschule unterstützt dieses Angebot, sodass Sie nur eine ermäßigte Kursgebühr zahlen. Teilweise werden die Kursgebühren auch von Krankenkassen bezuschusst. Erfragen Sie dies bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse.
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