Inhalt

Vinyasa bedeutet, dass die Körperstellungen (Asanas) über kraftvolle fließende Bewegungen miteinander verknüpft werden. Es geht bei dieser Yogarichtung darum, die Yoga-Positionen auf eine bestimmte Art und Weise auszuführen beziehungsweise sie aneinander zu fügen. Die Atmung spielt dabei eine wesentliche Rolle. Die Bewegungen fließen aus dem gleichmäßigen Atem. Beim Vinyasa Yoga entsteht ein konstanter Flow, indem Atem und Bewegung untrennbar miteinander verbunden sind. Musik kann dabei ein sinnvolles Hilfsmittel sein. Der Kurs ist sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet, es gibt kraftvolle und entspannende Übungen.

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