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Tauche ein in die Stille deines Körpers!
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogaform, die besonders tief wirkt. Die sanften Dehnungen werden über mehrere Minuten gehalten und zielen darauf ab, das tieferliegende Bindegewebe sowie die Faszien zu erreichen. Diese Praxis hilft dir, Verspannungen zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen. Yin Yoga ist ideal, um loszulassen, zu entschleunigen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Bitte mitbringen: Ein dickes Kissen
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