Inhalt
Fit, stark und mobil mit Functional Training!
Entdecken Sie die Vielfalt und Effektivität des Functional Trainings! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf ganzheitliche Weise verbessern können. Im Mittelpunkt stehen abwechslungsreiche Übungen, die den gesamten Körper ansprechen und Sie gezielt fitter machen.
Zirkeltraining mit Gewichten: Trainieren Sie mit unterschiedlichen Gewichten und erleben Sie eine motivierende Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen.
Mobilisierungstraining: Steigern Sie Ihre Beweglichkeit durch gezielte Übungen, die Ihren Körper geschmeidig und leistungsfähig machen.
Kraft-Ausdauertraining: Erleben Sie, wie Sie Ihre Muskelkraft und Ihre Kondition gleichzeitig verbessern können.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Unsere erfahrene Kursleitung zeigt Ihnen alle Übungen Schritt für Schritt und passt sie individuell an Ihr Fitnesslevel an.
10 Termin(e)
- Sonstiges Merkmal
- rollstuhlgerecht