Inhalt

Der Kurs richtet sich an Frauen, die bei Harndrang froh sind, wenn stets ein "stilles Örtchen" in der Nähe ist. Andererseits dient der Kurs auch zur Vorbeugung! Mit einfachen Übungen im Sitzen und in der Rückenlage lernen Sie die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Weiterhin zeige ich Ihnen, wie Sie das Beckenbodentraining auch einfach und schnell im Alltag integrieren können. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Gymnastikmatte mit.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!

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