Inhalt
Der ganze normale Alltag fordert immer wieder körperliche Anstrengungen. Dieser Kurs bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, im Alltag fit zu bleiben. Durch Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, Verbesserung der Koordinations- und Konditionsfähigkeit sowie der Beweglichkeit können körperliche Beeinträchtigungen langfristig verringert werden. Sie erlernen Übungen für Ihren gesamten Körper, die Sie auch zu Hause weiter durchführen können. Durch abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Intensitäten, können Sie auf spielerische Art Ihrem Körper und sich selber etwas Gutes tun.
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