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In diesem Kurs entdecken Sie die Vielseitigkeit von Quinoa und Chia zweier wichtiger und gesunder Körnerfrüchte aus der Andenregion Südamerikas. Gemeinsam werden leckere Menüs zubereitet, bei denen Quinoa und Chia die Hauptrolle spielen - sei es in Salaten, Suppen, Beilagen oder im Nachtisch. Diese internationalen Gerichte bieten bei einer überschaubar niedrigen Kalorienanzahl reichlich Vitamine und Mineralstoffe und machen auch noch lange satt.

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