Inhalt
Die Beckenbodenmuskulatur wird kaum wahrgenommen, spielt jedoch im Alltag eine wichtige Rolle. Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann u.a. zu Inkontinenz führen. Gezielte Übungen können helfen, den Beckenboden zu trainieren und zu stärken, um möglichen Folgen vorzubeugen. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden präventive Übungen kennen und wie sie die Beckenbodenmuskulatur gezielt ansteuern können.
5 Termin(e)
- Sonstiges Merkmal
- rollstuhlgerecht