Inhalt
Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die Übungen verbinden Körperbewegungen, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.
Kursinhalt sind die 5 Übungen des Wudang Qigong nach Meister Dan Gong Xiong: Reinigungsübung (Ableiten von verbrauchter Energie), Stehen wie ein Baum ("Energietankstelle"), Meditation (der kleine Energiekreislauf), Naturübung, Yin/Yang-Ausgleich.
Mit kleinen Selbstmassagen schießen wir diesen harmonischen und entspannten Nachmittag ab.
Alle Übungen sind leicht zu erlernen und können auch im Sitzen ausgeführt werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
1 Termin(e)
- Sonstiges Merkmal
- rollstuhlgerecht