Inhalt

In diesem Kursformat ergänzen sich Yoga und Pilates. Das rückenfreundliche Training nach Joseph Pilates hilft dabei, eine starke Mitte aufzubauen und unterstützt so eine aufrechte Haltung und eine straffe Figur. Zudem pflegen die Übungen des Pilates die Faszien. Yoga macht den Körper geschmeidig, verbessert das Körpergefühl und fördert eine achtsame und freundliche Geisteshaltung. Das sanfte und doch effektive Programm wird durch eine wohltuende Entspannung abgerundet.

10 Termin(e)

Sonstiges Merkmal

rollstuhlgerecht