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Wollten Sie sich schon immer mal mit Selbstverteidigung befassen, fühlen sich aber inzwischen nicht mehr jung oder fit genug, um in einem Verein unter aktiven gut trainierten Kampfsportler*innen einen Start mit Techniken aus Judo, Karate, Ju Jutsu und Aikido zu wagen? Unser Workshop bietet die Möglichkeit einen Einblick in diese Kampfsportarten zu erhalten. Unser Trainer Norbert Hofmann (67 Jahre) war viele Jahre lang Judo Trainer und hat neben seinem Judo-Schwarzgurt farbige Gürtel in Ju-Jutsu und Karate. Sein Ziel ist es, den Teilnehmer*innen Bewegungsformen und einfache Techniken aus der Selbstverteidigung nahe zu bringen. Schwerpunkt liegt weniger auf Kampftechniken, sondern vor allem auf Ausweich- und Abwehrbewegungen, die mehr Geschick als Kraft erfordern. Bei ausreichendem Interesse kann aus dem Workshop ein fortlaufender Kurs werden.
Die Zielgruppe für den Workshop ist weit gefächert, richtet sich aber vor allem an Interessierte im fortgeschrittenen Alter ab 50 Jahre.

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