Inhalt

Tai Chi beinhaltet langsame, sanfte und fließende Bewegungen (Meditation in Bewegung).
Regelmäßiges Üben kann die Konzentration verbessern und zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe führen. Darüber hinaus fördern die Bewegungen und Ausführungen des Tai Chi das Gleichgewicht, die Balance und die Körperhaltung. Die Teilnehmenden erlernen die Grundfiguren des Tai Chi Yang Stils, z.B. "Vogel am Schwanz packen", "Affen abwehren" und "Wolkenhände".
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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