Inhalt
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit oder ohne Handgeräte durch gelenkschonende und rückenfreundliche Gymnastik fit zu halten. Die Lebensqualität kann durch ein ganzheitliches, gelenkschonendes Training und eine ausgewogene Kombination von gezielten Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Übungen erfolgreich gesteigert werden.
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