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Kooperation Therapiezentrum Extertal
Dieses Training verbindet effektive Übungen und wohltuende Entspannung. Mit abwechslungsreichen Übungen, die sowohl Kraft als auch Ausdauer fördern, werden nach und nach Problemzonen gestrafft und die Muskulatur aufgebaut. Jede Stunde endet mit einer kurzen Entspannungs- und Massageeinheit. Der Kurs ist für Anfänger*innen oder Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Trinken, bequeme Kleidung.

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